肩周炎從圓肩開始蔓延啦！

圓肩是姿勢不良，肌肉失衡引起的慣性動作，由頸、肩、背、胸及前鋸肌的肌張力拉扯所致。圓肩的狀態容易造成精神不濟、呼吸不暢、偏頭痛、眼睛疲勞、胸型塌陷走樣及臉部變形。圓肩的形態會限制手臂活動的角度，長期處於活動度不良的肩膀會使周邊肌肉組織無力、萎縮、沾粘，進而演變成常見的肩周炎。

透過X連線療法能夠準確找出問題的根源，利用簡單的手法即能使肌肉拉力分化重組，再透過客製化的訓練即可維持其穩定度。

調整方案可分成正骨與理筋兩大部分，正骨後若肌筋膜張力不對的話，不對的張力還是會把骨骼慢慢拉回到不到的位置上，這也是為何X連線療法將重點放在理筋與肌張力平衡的訓練，同時指導個案改掉不當用力的壞習慣，才能長期保持健康的進程。