Training Methods 主動訓練方案

Ｘ連線療法的主動訓練方案與其他健身項目不同之處在於由治療師做確定分析後並以特定手法刺激缺乏力量的肌肉組織，活躍組織重建控制的架構達到準確訓練之目的，避免不當鍛煉和錯誤姿勢挽救形成的身體阻力。超越重訓及伸展運動，理解專屬於自己的身體連線，同時創造最適當的內外力平衡。

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一般的健身方法對於內勁難以掌控，而融合道家練功的方法恰巧可以修正此部分，利用發音律動和手法刺激，掌握自己發勁的路線融合簡易的訓練便可以讓身體逐步健康強壯，氣血充盈。