偏頭痛的煩惱

偏頭痛十有六～ 令人煩惱的頭部不適經常出現在用腦過度及精神較緊繃的人群，到底偏頭痛是如何形成的呢？X連線療法的角度觀點與常規醫學大大不同，當我們精神緊繃時，會有些細微肢體動作：咬牙根，耳朵、肩頸用力收緊，甚至是肢體末梢的扭轉等，這些都會牽連到頭部的循環。舉例來說：小學的我，只要寫作業就一定往左用力扭轉我的腰，寫得越專注我越不自覺地轉緊自己的身體，最後脊椎側彎，右肩的幅度也往前內旋，身體狀況非常不好，時不時就要感冒發燒頭痛、流鼻血...這些疑難雜症的成因從小就建立起來的，直到後來大學接觸到蘇老師的療法才逐一解決。像這類的難以自覺的焦慮動作持續拉扯便會導致頭臉部的變形，循環不暢，對於青少年時期的人們更進一步影響腦部發育狀態，許多慣性缺血缺氧的一系列症狀就會產生（註一）。除了自身案例之外，最常遇到的就是股市操盤手或工作壓力大的中高階主管，平時處理的事務多，不能漏看任何手機訊息，對手機又愛又恨又不得不依賴，長期握著手機與手指點字的動作，讓自己的肩頸內縮、前屈，眼睛過度用力，緊繃的神經與錯誤的肌肉運作程式不斷進展成偏頭痛的症狀，並且永遠都覺得休息不夠......（倒地）。

Ｘ連線療法對於這類偏頭痛的解決方案會細緻地平衡全身肌力，針對擠壓頭部血管的部分做加強整理，同時放鬆周圍相關的神經部位以達到控制偏頭痛的影響；在家的保養也可以自行在睡前練習逆腹式呼吸（註二）增加肺部的活力與換氧，改正慣性動作，逐步解除偏頭痛的煩惱。

註一：腦袋缺氧，比你想得更嚴重【30雜誌】

https://30plus.30.com.tw/article-content_1052.html

註二：鼻吸鼻呼，吸氣至胸中，吐氣收腹